Co w sumie możemy zrobić, aby zmniejszyć wydatki na leki?
Chociaż często się mówi, że starość to nie radość, to jednakże jeśli nie cierpimy na depresję, pewnie pragniemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście wiele zależy nie od nas, a od genów, ale tak czy siak prawda jest taka, że ta osoba, która dba o siebie, w dużym stopniu powiększa swoje szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co zatem należy zrobić? Z pewnością prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeśli najzwyczajniej Twoja dieta będzie kiepska. Co do tego ciężko mieć większe wątpliwości. A szczególnie bardzo serdecznie polecam wszystkim zainteresowanym jedzenie większej liczby ryb. W końcu fakty są takie, że Japończycy – przykładowo, nader chętnie spożywają ryby. I właśnie przez, choć naturalnie to nie główny powód, całkiem długo żyją. Podsumowując: chciałbyś żyć całkiem długo? A więc zdrowo się odżywiaj! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło:
———————————
1. https://marey.pl
2. sprawdź nasze porady
3. https://ototostudio.pl
4. przejdź dalej
5. dowiedz się jak